POMÁHÁM ŽENÁM NA CESTĚ K VĚTŠÍMU KLIDU, POHODĚ A ÚLEVĚ OD STRESU I ÚNAVY
VÍTEJ V JÓGAŽITÍ
Tam, kde si nejen zacvičíš, ale kde se dostaneš víc do klidu a kde najdeš úlevu od stresu i únavy.
Při společné jógové praxi Ti od základů, jednoduše a prakticky ukážu, jak díky uvolnění těla dochází i k uvolnění mysli a postupně objevíme, že jóga je mnohem komplexnější a pomáhá zlepšit celkovou kvalitu života.
Poznáváš se?
- Cítíš, že Tvé tělo není fit a není Ti v tom dobře?
- Nemáš ani čas se zastavit, natož aby sis urvala chvíli pro sebe?
- Stále přemýšlíš nad tím co bylo nebo co bude a to co je TEĎ ti uniká?
- Každodenní povinnosti a rutina Ti nedovolí prožívat každý den naplno?
- Chceš zatočit s únavou a stresem?
Jak Ti můžu pomoci?
cítit se dobře v těle i mysli
zařadit jógu do každodennosti
dostat se do klidu
zatočit s únavou
urvat si chviličku pro sebe
žít okamžikem a naplno
Pojď si na TÝDEN, místo pauzy na kafe, dát SE MNOU PAUZU NA JÓGU
- 7 dnů → 15 minut/den
- společně živě na Zoomu (a se záznamem)
- uvidím Tě → můžu Tě hned zkouknout
→ Jógou ke klidu jednoduše, prakticky a tak, aby ses na ni těšila
(místo do ní nutila).
ONLINE INTERAKTIVNÍ MINIKURZ JÓGA PAUZA
Pozvi pevnost a pružnost do každodennosti a proměň život v poklusu v dlouhodobý klid
Zjisti, jak jóga:
- může přinést dlouhodobou pohodu a vnitřní klid
- snadno začleníš do svého nabitého rozvrhu
- může proměnit každodenní život
→ Co kdyby existovalo řešení na Tvůj každodenní stres, neklid a únavu?
Online kurz JÓGA PRO KLID TĚLA I MYSLI
O mně
Jsem Klára Plášilová, certifikovaná lektorka jógy a tvůrkyně projektu Jógažití, v rámci kterého představuji téma jógy nejen jako cvičení, ale především jako celkového konceptu pro lepší žití.
S jógou jsem se seznámila před více než 12 lety, kdy má první lekce nebylo úplně to pravé ořechové… Vůbec jsem nechápala o co jde, brala jsem ji jen jako pohybovou aktivitu. Až později jsem pochopila, jak mi může pomoci v každodenním životě - jak díky ní žít víc v souladu se sebou, umět si naslouchat, najít cestu k vnitřní rovnováze, harmonii a klidu - a přesně to se nyní snažím jednoduše a prakticky předávat dál.
Jóga mi vždy pomáhala jak s mými zády (měla jsem velké potíže se skoliózou), tak i se stresem a neklidem. Nejvíce mi ale pomohla v mém prozatím nejsložitějším životním období, kdy jsem se vyrovnávala se ztrátou milovaného člověka a zároveň jsem byla čerstvě v nové životní roli mámy. Také jsem měla (jistě oprávněně) pocit, že na nic nemám čas, všechno musím zvládnout, ale cítila jsem, že to uvnitř mě začíná už hodně skřípat…
Průběžně se vzdělávám na odborných kurzech jako např.:
-> RYT200 - Power Yoga Akademie
-> kurz Kouzla v asánové praxi - Paulus Yoga
-> seminář Jóga a čakrový systém - Simona Josefová
-> seminář Zoga movement
Chceš být se mnou v kontaktu?
Vyplň formulář níže a žádná novinka Ti už neunike :).