👉 Pro ženy, které jsou unavené z toho pořád stíhat, zvládat a mít vše pod kontrolou.
Teď potřebuješ jen pár minut klidu pro sebe.🧘♀️
Online 3denní minikurz ZDARMA + BONUS
Jak najít klid každý den
Vyzkoušej praktické techniky a kráké prožitkové praxe pro rychlý klid v běžném dni. 🤯
👉 Potřebuješ zpomalit, ale nevíš, jak na to?
✨ Zažij úlevu a klid za pár minut denně – bez složitostí, bez čekání, bez přípravy.✨
Co Tě v minikurzu čeká?
👉 3 DNY
👉 každý den 1 krátké video (max. 15 minut) do Tvého emailu:
1. Jak být k sobě laskavá🤗
2. Hluboká regenerace díky zvukovým vibracím🎧
3. Technika pro rychlé zklidnění 🌬️
- na konci minikurzu Tě čeká speciální BONUS jako dárek
Minikurz je navržený tak, aby:
- Tě nezahltil, ale pomohl si užít chvilku pro sebe v Tvém běžném dni ⏱️
- jsi nemusela čekat až budeš mít čas nebo "být fit" na klasické cvičení📌 Nečekej cvičící lekce - provedu Tě hlavně technikami pro vypnutí hlavy a jemnou úlevu v těle
- sis mohla videa rovnou pustit za stolem, na zastávce nebo při skládání ponožek 😉
A pomůže Ti:
- doplnit energii a zklidnit mysl
- uvolnit napětí i když zrovna nemáš prostor na cvičení
- když máš pocit, že už nemáš co dávat 🪫→🔋
- vypnout hlavu a chvíli prostě jen být bez věčných požadavků na sebe
- získat nástroje, se kterými se můžeš vracet ke svému klidu denně i v krizi 🔄
- najít svůj osobní rituál klidu, který opravdu funguje
- pochopit, proč nemusíš být dokonalá, naprosto fit ani všechno stíhat ❌
Stačí pustit a dopřát si pauzu.
VE ZKRATCE O MNĚ
Klára Plášilová
Jsem certifikovaná lektorka jógy a tvůrkyně projektu Jógažití, kde jóga není jen cvičení, ale způsob, jak žít s větší lehkostí i v náročných dnech.
Bez tlaku. Bez výkonu. V souladu se sebou. Ještě před pár lety jsem sama měla pocit, že nemám na nic čas.
Bolavá záda, únava, stres, neklid v hlavě, tlak na výkon - a do toho nové životní období jako čerstvá máma, která se právě vyrovnávala se ztrátou blízkého člověka a snažila se zvládnout všechno. Uvnitř to ale začínalo hodně skřípat...
A právě tehdy mi jóga nejvíc pomohla, nejen tělu – skolióze a bolavým zádům, ale i celému mému prožívání.
Dnes jógu vnímám jako životní kotvu. Jako jemné, ale mocné nástroje, které mi denně pomáhají zvládat výzvy, vracet se k sobě a ke klidu i uprostřed každodenního shonu.
A právě tohle předávám v Jógažití:
ne dokonalost, ale opravdovost,
ne složité pozice, ale malé kroky ke klidu,
ne tlak, ale prostor, kde je v pořádku být, cítit, vydechnout...
Protože když se cítíš dobře Ty, mění se vše kolem.
Pojďme být SPOLU V KLIDU🫶.