

Praktický WEBINÁŘ ZDARMA
Uvolni tělo, zklidni mysl
👉 Pro ženy, které si chtějí nejen „zacvičit“, ale zároveň touží po větším klidu, pohodě a úlevě od stresu a únavy🪫.

ZDARMA
Hlava plná myšlenek, tělo napjaté, odpočinek v nedohlednu🫨?
👉 Pojď si vyzkoušet jednoduché techniky, které Ti pomohou najít úlevu a znovu se nadechnout 😮💨.
O AUTORCE
Klára Plášilová
Jsem certifikovanou lektorkou jógy a tvůrkyní projektu Jógažití, v rámci kterého představuji téma jógy nejen jako cvičení, ale především jako celkového konceptu pro lepší žití. Zaměřuji se na to, jak nám může jóga pomoci v každodenním životě - jak díky ní žít víc v souladu se sebou, umět si naslouchat, najít cestu k vnitřní rovnováze, harmonii a klidu - a přesně to se nyní snažím jednoduše a prakticky předávat dál.
Jóga mi vždy pomáhala jak s mými zády (měla jsem velké potíže se skoliózou), tak i se stresem a neklidem. Nejvíce mi ale pomohla v mém prozatím nejsložitějším životním období, kdy jsem se vyrovnávala se ztrátou milovaného člověka a zároveň jsem byla čerstvě v nové životní roli mámy... Také jsem měla (jistě oprávněně) pocit, že na nic nemám čas, všechno musím zvládnout, ale cítila jsem, že to uvnitř mě začíná už hodně skřípat…
Co si z vysílání odneseš?
- 1Jednoduché jógové pozice pro zklidnění a regeneraci
- 2Jak uvolnit napětí v těle díky ověřeným technikám, které snadno zapojíš do běžného dneOsvědčené metody, které sama používám pro větší klid.
- 3Přepneš tělo z režimu stresu do relaxace a harmonizace

- nic složitého ani zdlouhavého – jen funkční a ověřené metody, které můžeš hned začít používat
- praxi budeš moci opakovat kdykoli a kdekoli budeš potřebovat
- nic nepotřebuješ, můžeš ho zkouknout hned
a objevit více klidu🤩


Nemáš co ztratit, místo brouzdání po sítích nebo sledování seriálu investuj chvilku svého drahocenného času a do toho, co Ti může opravdu dlouhodobě pomoci.