65% sleva v rámci předprodeje platí už jen

Online kurz

JÓGA PRO KLID TĚLA I MYSLI

Pozvi pevnost a pružnost do každodennosti a proměň život v poklusu v dlouhodobý klid.

0
měsíc kurzu a mé podpory
0
min. denně Tvého času
0
moduly

Jógou ke klidu jednoduše, prakticky a tak, aby ses na ni těšila (místo do ní nutila).

Poznáváš se?

  • Nemáš čas se zastavit a udělat si chvíli pro sebe?
  • Necítíš se ve svém těle dobře?
  • Potřebuješ si odpočinout, ale nedokážeš to?
  • Už od rána jsi unavená a děsíš se toho, co Tě dneska čeká?
  • Stresuješ se z každodenních povinností, ale musíš je splnit?
  • Když najdeš pár minut pro sebe, stejně se cítíš provinile? Měla bys přece být spíš s rodinou, vařit nebo uklízet...
  • Stále přemýšlíš nad tím, co bylo?
  • Máš obavy z nejistoty a toho co bude?
  • Nemůžeš se soustředit?
  • Máš pocit, že prokrastinuješ?
  • Trávíš čas skrolováním na sítích, aby sis zlepšila náladu a přesto to nepomáhá?
  • Zajídáš sladkostmi (a kávičkou) svoji nespokojenost?
  • Tvůj život Ti přestal dávat smysl a nevíš, co Ti vlastně chybí?
  • Automaticky plníš povinnosti a život spíše přežíváš než užíváš?

Co kdyby existovalo řešení na Tvůj každodenní stres, neklid a únavu?

  • Jsi naštvaná a na všechny kolem metáš blesky, protože dlouhodobá frustrace a nespokojenost spustí lavinu pocitu velké křivdy.
    Ty ses přece tolik snažila a je to k ničemu...
  • Nebo si problémy necháváš pro sebe a Tvé tělo si vše hromadí, až Tě jednoho dne prostě zastaví s bolestmi hlavy, nespavostí nebo nemocí.

I já se tak cítila a moc dobře vím, že to takhle dlouho dál nejde…

Mám dobrou zprávu, vše se u Tebe může zlepšit díky jednoduchým jógovým praktikám, se kterými Tě ráda seznámím.

Jóga pomohla mně, dalším ženám, které na tom byly stejně jako Ty, mohou pomoci i Tobě.

Představím Ti cestu, která Ti pomůže dostat se ze začarovaného kolotoče povinností zpátky k sobě.

Nemusíš se bát, jednotlivé jógové pozice se dají uzpůsobit dle možností Tvého těla.

Myslíš, že Tě jóga nebude bavit? Ukážu Ti jak na to, aby sis každodenní jógu zamilovala.

Představ si, že:

  • Cítíš se dobře ve svém těle i mysli – uvolněním těla dosáhneš i psychické pohody
  • Tvé tělo je posílené a flexibilní - vědomým pohybem se naladíš na své tělo, protáhneš a zpevníš
  • Jsi odpočatá, máš energii na sebe, rodinu i práci - jóga narozdíl od jiných sportů totiž energii dodává, ne spotřebovává
  • Žiješ v klidu a rovnováze - najdeš si čas na to, co je pro Tebe důležité a už Tě nerozhodí jakákoli maličkost
  • Umíš se zastavit a zklidnit mysl - dokážeš se lépe koncentrovat, přestaneš být pořád ve stresu
  • Prožíváš okamžik naplno a vědomě, místo abys jen automaticky plnila povinnosti
  • Místo stresu z minulosti a obav o budoucnost jsi pevně zakotvena v přítomnosti, což Ti přináší klid a jistotu
  • Tvá spokojenost vychází zevnitř - nepotřebuješ vnější podněty k pocitu štěstí
  • Tvůj život má jasný směr a smysl - víš, co chceš a jdeš si za tím

Co udělat první krok k tomu, aby ses takhle cítila?

Jóga je i to jak stojíš, jak sedíš, jakou pauzu si uděláš, aby si Tvá mysl odpočinula...

O mně

Jmenuji se Klára Plášilová, jsem certifikovanou lektorkou jógy a tvůrkyní projektu Jógažití, v rámci kterého představuji téma jógy nejen jako cvičení, ale především jako celkového konceptu pro lepší žití.
S jógou jsem se seznámila před více než 12 lety, kdy má první lekce nebylo úplně to pravé ořechové… Vůbec jsem nechápala o co jde, brala jsem ji jen jako pohybovou aktivitu. Až později jsem pochopila, jak mi může pomoci v každodenním životě - jak díky ní žít víc v souladu se sebou, umět si naslouchat, najít cestu k vnitřní rovnováze, harmonii a klidu - a přesně to se nyní snažím jednoduše a prakticky předávat dál.

Jóga mi vždy pomáhala jak s mými zády (měla jsem velké potíže se skoliózou), tak i se stresem a neklidem. Nejvíce mi ale pomohla v mém prozatím nejsložitějším životním období, kdy jsem se vyrovnávala se ztrátou milovaného člověka a zároveň jsem byla čerstvě v nové životní roli mámy. Také jsem měla (jistě oprávněně) pocit, že na nic nemám čas, všechno musím zvládnout, ale cítila jsem, že to uvnitř mě začíná už hodně skřípat…

Jsi na tom podobně a cítíš volání?

 

Od klientek vím, že úlevu, zklidnění a lepší pocit získaly už po chvíli vědomé praxe jógy. 

Reference

Moc děkuji za skvělou individuální lekci!
Jóga mě vždycky lákala, ale když jsem chodila na cvičení jednou týdně v našem městě, neměla jsem pocit, že mi to něco zásadního přináší. V mnoha pózách jsem se cítila nejistě, nebo jsem nebyla schopná je vůbec udělat, a sestavu jsem si nikdy nezapamatovala, abych ji mohla cvičit doma i během týdne. Lekci od tebe jsem si obrovsky užila. Dělaly mi moc dobře cviky na míru mým možnostem, schopnostem a potřebám. A jsem nadšená, že mám video záznam, podle kterého můžu cvičit denně doma 🙏🏻 Už jsem myslela, že si cestu k józe nenajdu a zůstane v seznamu “toužím”, ale díky tobě se to celé zjednodušilo a já si užívám radost ze cvičení 🤩 Ještě jednou moc děkuji a těším se na další spolupráci 🤩🤗
Klára Stará
Dokázala jsem se víc zastavit
Klári, mně se hlavou honí pořád něco, ale když jsem se musela soustředit na vyslovení dvou slabik v mysli společně s dýcháním, tak to bylo moc fajn... a dokázala jsem se víc zastavit... budu si to muset naordinovat víckrát denně :). Děkuji!
Martina Urbanová
Chtěla bych moc poděkovat za skvělou individuální lekci s Klárkou. Mám jistá omezení ohledně páteře a tak potřebuji jemnější provázení, hezky pomalu, krok za krokem, než se dostanu do pozic. Klárka má cit, je velmi vnímavá ke klientovi a krásně vede. Bez tlaku, bez očekávání, naslouchajíc mým potřebám. Protože i já mám ráda jógu, jen to potřebuji jinak. Při společném cvičení mne upozorňovala a poupravovala, abych cviky prováděla správně. Vše mi ukázala a velmi mi její vedení vyhovovalo. Sedlo to mým potřebám, tempu i náladě. Cvičení uzpůsobila mé fázi cyklu a jako žena plně respektovala. Během cvičení jsem se krásně uvolnila, zrelaxovala, vypla hlavu a cvičení jsem si dokonale užívala. Bylo mi prostě hezky. Zároveň jsem cítila jistotu ve vedení a oporu, prostě jsem na to nebyla sama. Jóga mi moc pomáhá s páteří, za předpokladu, že dokážu naslouchat svému tělu a nespěchám. S Klárkou mne to fakt bavilo a skvěle jsem si to užila. Potřebovala jsem zase trochu nakopnout do cvičení a to se Klárce dokonale povedlo. Její individuál i online kurz mohu jen doporučit, pokud hledáte fajn průvodce a podporu.
Michaela Krafková
Konečně se mi podařilo vypnout hlavu

Díky moc za dnešní relaxaci! Konečně se mi podařilo vypnout hlavu a nechat vše jen tak být... Vypadá to, že se přeci jen ještě naučím jak se zklidnit když jsem ve stresu.
Eva
S Klárkou jsem se sešla na lekci jógy. Předem jsme nedomlouvaly co, a ten den jsem se chtěla protáhnout a zároveň si zacvičit. Klárka si vyslechla, co potřebuji a velmi plynule a profesionálně to i bez možnosti přípravy uchopila. Obdivovala jsem, jak dokáže i přes kameru vidět, zda pózu dělám správně či ne. Velice jasně, jemně a přesně popisovala, co děláme, takže jsem se nemusela pořád dívat na video, ale prostě se uvolnila do pozic. Měla jsem pocit, jako by tam ani nebylo online rozhraní a byly jsme v jedné místnosti. Celou dobu jsem z Klárky měla pocit, že opravdu ví, co dělá a hlavně proč. Sama mám s pohybem dost zkušeností, a tak jsme si s Klárkou vyměňovaly poznatky a v mnoha momentech mě překvapila novou informací. Takové obohacení na více úrovních oceňuji a baví mě. Po lekci jsem se cítila příjemně unavená, jako když si zacvičím a zároveň protažená. Jako cvičení jsem ale lekci vůbec nevnímala. Spíše to byl čas s kamarádkou, kdy zkoušíme různé pozice a kdy čas utíká jako voda. Úplně jasně jsem z těla uvolnila stres a byla nabitá do další mé aktivity. Jógu s Klárkou doporučuji, ať již chceš uvolnit stres z těla, vybít se a posílit tělo, nebo se chceš naopak uvolnit a zrelaxovat. Klárka ví, jak Ti lekci postavit na míru.
Pavla Bízková
Vyzkoušla jsem relaxační jógu - Klári mě jemným způsobem uvolnila a dopřála mi krásný čas pro sebe samu. Její lásky plný hlas mě provázel i uklidňoval zároveň. Klára je citlivou průvodkyní. Cítila jsem se s ní v bezpečí. Určitě doporučuji každé ženě, která se potřebuje protáhnout z dlouhého sezení u PC a zároveň zklidnit roztěkanou mysl.
Věra Nekulová
Individuální lekce jógy s Klárkou byla prostě ... mmmmmm ☺️ Soulad mezi cvičením a respektem k sobě samé, který jsem tak dlouho hledala. Na začátku jsme se naladili na to, jak jsem se celý den měla, jak jsem se cítila. Naladili jsme se na to, co mě v těle bolelo, co bylo citlivější. A Klárka potom zvolila pozice přesně pro mě, jemně v respektu k mému tělu a na uvolnění a uklidnění mého nervového systému. Ze začátku jsem si musela zvyknout, že cvičím jógu, aniž bych následovala předcvičené sestavy (které stěží stíhám, do toho mám mít správný postoj a ještě abych stíhala dýchat - samozřejmě uvolněně a zcela přirozeně po celou dobu cvičení). Bylo to tak přirozené! Klárka mě jemně provázela jednotlivými pozicemi. Vysvětlovala mi, jak každou pozici uchopit podle toho, aby to bylo mě příjemné a přitom aby to dosáhlo účinku. Cítila jsem propojení s celým mým tělem, uvolnila léčivou energii v sobě. Bylo to jako navnímání se na odvěkou pravdu, která nám přináší uvolnění a stabilitu zároveň. Přesně to v józe vidím, a s Klárkou jsem to poprvé mohla skutečně prožít. Ze srdce Ti Klárí děkuju ❤️ PS: Měla jsem zátěžový test ihned po skončení lekce, a zvládla jsem ho s naprostou lehkostí.
Hana Hanáková
Poprvé na józe

Líbí se mi, že to je i o hlavě, ne jen o cvičení...
Nina
Dnes jsem zažila Klári "naživo", resp. přes monitor na lekci jógy - to bylo božíííí. Poté, co jsem vymýšlela, jak umístit kameru, aby na mě Klárka dobře viděla, už jsem si vše jen užívala a náš chlupáč Mercy také. Projely jsme mé karpály, bolavé rameno a přizpůsobily cviky mému současnému lehce pochroumanému tělu. To bylo JÓGAŽITÍ:) Chodím na jógu už několik let, lektorka je má kamarádka a moc si to užívám. Nicméně to byl zase další level, který jsem si prostě zasloužila:)
Markéta Hořáková
Co je tvůj největší sen, když jsi cvičitelka jógy. No ano, když si můžeš dopřát hodinu s někým, kdo tentokrat provází tebe. Klarky hodiny moc doporučuji❤️ Její sametový hlas nastartoval skvěle můj den. Dostalo se mi nejen skvělého protažení, ale taky jsem se pěkně zapotila při aktivní části… 😅
No řekla jsem si o to. A to se mi na individuálních lekcích líbí, ze si mohu říct o to co zrovna potřebuju 🙏🏻
Markéta Kosinová
Kdykoliv Klárku vidím, ihned mě to vede ke klidu, k sobě, dovnitř... A když pod jejím jemným a laskavým vedením rozhýbu ještě jemně své tělo...oblažím Duši...děkuji za každé setkání, Klári Milovaná, z celého srdce a z hloubi Duše 🙏🙌🩷
Andrea Jandová
Díky Klárce jsem měla poprvé možnost vyzkoušet si pravidelnou jógu. Jsem zastáncem spíš týmových sportů a Klárka mi vlastně jeden takový tým, díky Minikurzu JÓGA PAUZA, vytvořila. Kurz se mi moc líbil a naučil mě pár základních cviků, které si teď zacvičím i sama. Klárku doporučuji hlavně proto, že se mi líbí její klidný a empatický přístup, který umí proložit i humorem.
Sabina Fleišingerová

Objev, jak se dostat z hlavy do těla pomocí jógy a najdi vnitřní klid i sama sebe

  • Naučíš se jak bezpečně cvičit a pravidelně pečovat o své vnitřní nastavení
  • Pravidelnou praxí jógy začneš lépe vnímat své tělo a potřeby - budeš mít nástroje k tomu, abys zvládala lépe své emoce, myšlenky, každodenní stres a napětí.
  • Získáš účinné techniky a návyky, které Ti přináší dlouhodobý klid, spokojenost a rovnováhu - nebojíš se selhání protože víš, jak to zvládnout.
  • Neprokrastinuješ a máš kapacitu v klidu čelit každodenním výzvám.

A co pro Tebe mám tedy připraveno?

 

4 týdenní online kurz

JÓGA PRO KLID TĚLA I MYSLI

se zahájením 1. 2. 2025

Pojď si během 1 měsíce:

→ díky pravidelným zastavením s jógou

→ věnovat konečně čas pro sebe

→ který strávíš smysluplně

→ protáhneš se a zklidníš

→ a hlavně: si veškeré principy osvojíš tak, aby Ti jóga mohla pomáhat každý den

0
- 15 min. DENNĚ

NEBO:

0
- 105 min. TÝDNĚ

Co Ti kurz přinese?

Pojedeš VE SVÉM TEMPU - v čase, který vyhovuje Tobě, nic Ti neuteče.

Buď 10 - 15 minut DENNĚ, nebo 70 - 105 min. TÝDNĚ (nebo cokoli mezitím) - pořád to je stejné množství času...

Bezpečně Tě provedu základními jógovými pozicemi tak, abys ucítila radost z pohybu, PROTÁHLA i POSÍLILA své tělo.

Dostaneš ode mě PODPORU a MOTIVACI díky uzavřené FB skupině tak, abys opravdu šla do akce a po dobu 1 měsíce si osvojila jak pozvat jógu do každodennosti.

Zjistíš, jak díky UVOLNĚNÍ TĚLA může dojít i k UVOLNĚNÍ MYSLI  a nastoupíš na cestu k dlouhodobému klidu, spokojenosti a rovnováze.

Konečně si uděláš pravidelně chvíli pro sebe, během které se pověnuješ jak svému tělu, ale i mysli a získáš tak jednoduchý návod jak si udržet tento PRAVIDELNÝ NÁVYK.

Díky pravidelné praxi jógy začneš lépe VNÍMAT SVÉ TĚLO a potřeby - zažiješ, že to opravdu zvládneš a budeš moci hravě pokračovat i po skončení kurzu.

Vyzkoušíš si, jaké to je dostat se do PŘÍTOMNÉHO OKAMŽIKU a jak se sebou pracovat, aby ses lépe soustředila i potom, co odejdeš ze své podložky.

Přístup do kurzu získáš na 1 rok - můžeš si veškerý obsah procházet dokola jak budeš potřebovat.

  • Moduly jsou poskládány do uceleného kurzu tak, aby Ti jednotlivé informace do sebe postupně co nejsmysluplněji zapadly.
  • Díky jednoduše a prakticky vysvětleným základním principům, účinným technikám a návykům, budeš moci zjistit, jak Ti jóga opravdu může přinést dlouhodobý klid a rovnováhu.

MODULY 4 týdenního online kurzu

JÓGA PRO KLID TĚLA I MYSLI

se zahájením 1. 2. 2025

1. modul

Jak na vnitřní klid a rovnováhu

  • seznámíš se základními jógovými principy a technikami, které Ti pomohou uvolnit tělo i mysl
  • zjistíš, jak pozvat jógu do každodennosti (ne jen na podložce)
  • pochopíš, jak díky józe získat energii a zlepšit celkovou životní spokojenost
  • objevíš, jak Ti jóga může přinést větší pocit stability a nastoupíš na cestu sebepoznání

2. modul

Jak na lehkost a svobodu ve svém těle

  • provedu Tě základními pozicemi tak, abys co nejefektivněji posílila a protáhla své tělo
  • budeš vědět jak bezpečně cvičit a získáš kvalitní základ pro dlohodobou fyzickou praxi
  • zlepšíš svou tělesnou kondici, což Ti přinese větší radost z pohybu

3. modul

Jak snížit stres a dosáhnout uvolnění

  • zjistíš, jak díky práci s dechem redukovat napětí a jak podpořit hluboké uvolnění
  • díky dechu se napojíš na sebe a budeš tak lépe vnímat své potřeby
  • naučíš se, jak vědomé dýchání může ovlivnit Tvou celkovou pohodu a klid

4. modul

Jak na zastavení a zklidnění mysli

  • získáš návyky pro práci s myslí, které Tě budou podporovat každý den
  • zlepšíš svou schopnost se soustředit a být přítomná v daném okamžiku
  • budeš se cítit silnější a odolnější nejen fyzicky, ale i mentálně
  • zvýšíš svou schopnost čelit každodenním výzvám s větší jistotou a klidem

V rámci každého modulu mám pro Tebe připraveno:

  • kratší videa s praktickým infem k danému tématu
    jednotlivá videa budou praktická a výstižná, abych Tě nezahltila informacemi
  • video s praxí na podložce (cvičení)
    abys mohla vše rovnou vyzkoušet - prožít a co nejsnadněji hned aplikovat v každodennosti
  • check list pokroků a sumarizace toho nejdůležitějšího
    pro jasné zvědomnění posunů na Tvé cestě

Bonusy

Společná komplexní lekce jógy - ŽIVĚ
- závěrečná ŽIVÁ lekce se záznamem, kde propojíš veškeré znalosti z kurzu
- zažiješ harmonii těla i mysli
- původní cena: 699 Kč

Jak na pravidelnou praxi
- získáš praktické tipy, díky kterým zvládneš jógu na pravidelné bázi
- původní cena: 399 Kč

Rychlá pomoc proti stresu
- Tvá kotva do přítomnosti proti napětí a zahlcení
- naučíš se, jak uklidnit svou mysl v náročných situacích, což Ti umožní reagovat s větším klidem a rozvahou
- původní cena: 499 Kč

Nauč se relaxovat
- vedená relaxace pro Tvé maximální uvolnění
- původní cena: 599 Kč

Nejnižší možnou cenu získáš jen při zakoupení kurzu v rámci předprodeje.

 

Nezmeškej tuto příležitost ke změně za nejvýhodnějších podmínek!

65% sleva v rámci předprodeje platí už jen

Cena 4 týdenního online kurzu

JÓGA PRO KLID TĚLA I MYSLI

se zahájením 1. 2. 2025

VČETNĚ BONUSŮ:

Cena kurzu
4.999 Kč

+ Bonus: Společná komplexní lekce jógy - ŽIVĚ
699 Kč

+ Bonus: Jak na pravidelnou praxi
399 Kč

+ Bonus: Rychlá pomoc proti stresu
499 Kč

+ Bonus: Nauč se relaxovat
599 Kč

Celkem: 7.195 Kč

Nyní v předprodeji jen za: 

2499

tzn. stejně jako 4 individuální lekce 🙂

Co v rámci kurzu získáš?

  • mou podporu a motivaci v rámci uzavřené FB skupiny po celou dobu kurzu
    Budeš se moci doptat na co budeš chtít :).
  • cca 420 min. videí
    vč. podpůrných podkladů
  • všechny bonusy zdarma
  • dlouhodobý klid a pohodu
  • přístup ke všem modulům kurzu na 1 rok
    můžeš si veškerý obsah procházet dokola jak budeš potřebovat 🙂

Běží Ti teď v hlavě něco takového?

  • Nemám čas/peníze
    - Záleží, jestli dáš sama sebe na první místo a budeš pro sebe prioritou, nebo ten samý čas (10 min. denně) a/nebo peníze věnuješ jinam...
    - Tento kurz můžeš vnímat jako investici do Tvé dlouhodobé pohody a klidu.
  • Už jsem jógu zkoušela mnohokrát, ale žádný výsledek
    Věříš tomu, že to i tentokrát skončí tak, že se na jógu zas vykašleš po kurzu, nebo ho ani nedokončíš?
  • Počkám AŽ budu mít hlídání / dokončím projekt / toho bude míň v práci atd., atd., atd.
    …taky patříš k těm, co věčně čekají na nějaké AŽ a pak se hrozně diví, že kde nic tu NIC?
  • Zvládnu to sama podle YouTube videí a zadarmo!
    Na YT určitě najdeš mnoho “cvičících” videí, ale zprostředkují Ti to, co nyní od jógy potřebuješ? A nebudou Ti chybět souvislosti?
  • Vyzkoušela jsem i různá cvičení, aplikace na zklidnění nebo seberozvojové knihy
    ale po klidu ani památky
  • Dlouhodobý klid je mýtus, žijeme prostě v uspěchané době...

Jaký život chceš žít?

Je jiný než ten, co žiješ teď ?

A jak myslíš, že bude Tvůj život vypadat za dalších
5 nebo 10 let, když nic nezměníš?

  • Dej sebe na první místo - čas pro sebe totiž nikdy nezbyde, pokud si ho sama neuděláš 🙂
  • Najdi konečně pohodu a klid
  • Možná zvažuješ, že raději budeš chodit klasicky do studia
    kde za jednu hodinovou lekci zaplatíš cca od 250 Kč výše? (v případě individuálních lekcí od 900 Kč/h.) nebo si koupíš měsíční členství, za které zaplatíš od 2 tis. Kč
  • Pojď si jen uvědomit, jestli a za jakou cenu Ti jsou např. hromadné lekce schopné nabídnout to co nyní potřebuješ, nebo si na nich jen zacvičíš a tím to končí...
    Ať tak jako tak - rozhodnutí je samozřejmě na Tobě a vše je OK, záleží co zrovna potřebuješ zrovna Ty :).

Samozřejmě můžeš zůstávat tam kde jsi, i když víš, že Ti zde není až tak dobře a doufat, že se vše nějak zázračně spraví…

 

Co myslíš, stojí to za to? Stačí si to dovolit.

FAQ

Jak dlouho trvá kurz a jak probíhá?

Kurz trvá celkem 4 týdny a probíhá kompletně online v členské sekci tohoto webu, kde se každý týden zpřístupní nová videa.
Pokud budeš mít jakoukoli otázku, můžeš se mě doptat v uzavřené FB skupině, kam dostaneš pozvánku.

Kdy kurz začíná?

Kurz začíná 1. 2. 2025. Nejpozději v den zahájení kurzu Ti do emailu přijde odkaz s přihlašovacími údaji do členské sekce.

Budu kurz stíhat?

Pojedeš ve svém tempu - v čase, který vyhovuje Tobě, nic Ti neuteče. Každý týden si díky kurzu věnuješ zhruba hodinu až dvě v závislosti na Tvých potřebách a tempu. Určitě ho hravě zvládneš začlenit do každodenního života.

Jaké vybavení budu potřebovat?

- jakoukoli podložku, na které Ti bude příjemné cvičit, nemusí to být přímo podložka na jógu, nicméně pokud bude neklouzavá, bude to mnohem příjemnější 🙂
- přistup k internetu a zařízení, na kterém si kurz budeš moci prohlížet (např. PC umožňující sledování videí a otevírání běžného typu médií/souborů)

Pro koho JE kurz vhodný?

Kurz je pro všechny:
- kteří nemají zdravotní potíže, které by jim mohly bránit ve fyzickém cvičení
- kteří hledají dlouhodobý klid za pomocí jednoduchých technik a jógových pozic
- kteří chtějí nastoupit na cestu sebepoznání, žít spokojený a harmonický život a dostat se o kousek dál za fyzické cvičení
- pokud jsi začátečník, nebo máš zkušenost převážně s pojetím jógy ve smyslu fyzického cvičení, směle do toho!

A pro koho naopak kurz vhodný NENÍ?

Kurz není vhodný pro ty, kteří:
- mají zdravotní potíže, které by jim mohly jakkoli bránit ve cvičení/jógové praxi
- hledají pokročilé jógové techniky nebo pozice
- nechtějí nic měnit, pracovat na sobě nebo si věnovat čas (ani 10 min. denně)

Jak probíhá podpora ke kurzu?

Po celou dobu 4 týdenního kurzu budeš moci být v kontaktu se mnou i s dalšími účastnicemi kurzu v uzavřené FB skupině, kam Tě pozvu těsně po zahájení kurzu.

Jak dlouho budu mít přístup ke kurzu?

Přístup ke kurzu budeš mít i po jeho ukončení a to 1 rok od zahájení kurzu, takže se nemusíš bát, že si ho nestihneš projít, můžeš si vše procházet svým tempem.

Změň svůj život jednou pro vždy a přestaň být otrokem každodenního stresu. 

Potřebuješ pomoc?

Napiš mi na info@jogaziti.cz.

Jsem tu pro Tebe, ráda Ti pomohu.