

👉 Praktický plakát si můžeš vytisknout a dát na viditelné místo
↪︎ třeba na ledničku, kde ho budeš mít pořád na očích.
PLAKÁT ke stažení ZDARMA
10 kroků k většímu KLIDU
❓Cítíš, že je všeho už MOC a nevíš, kde začít?❓Jak být víc v POHODĚ a méně se STRESOVAT?
❌ NEmusíš hned měnit celý život.
✅ Stačí pár drobných kroků, které snadno zařadíš do svého dne.
V plakátu najdeš 10 jednoduchých kroků, které využiješ kdykoliv, když potřebuješ víc klidu – bez ohledu na okolnosti🫶.

ZDARMA
💡 Rychlé tipy pro uvolnění těla i mysli
↪︎ vždy na očích, vždy po ruce.
O AUTORCE
Klára Plášilová
Jsem certifikovanou lektorkou jógy a tvůrkyní projektu Jógažití, v rámci kterého představuji téma jógy nejen jako cvičení, ale především jako celkového konceptu pro lepší žití. Zaměřuji se na to, jak nám může jóga pomoci v každodenním životě - jak díky ní žít víc v souladu se sebou, umět si naslouchat, najít cestu k vnitřní rovnováze, harmonii a klidu - a přesně to se nyní snažím jednoduše a prakticky předávat dál.
Jóga mi vždy pomáhala jak s mými zády (měla jsem velké potíže se skoliózou), tak i se stresem a neklidem. Nejvíce mi ale pomohla v mém prozatím nejsložitějším životním období, kdy jsem se vyrovnávala se ztrátou milovaného člověka a zároveň jsem byla čerstvě v nové životní roli mámy... Také jsem měla (jistě oprávněně) pocit, že na nic nemám čas, všechno musím zvládnout, ale cítila jsem, že to uvnitř mě začíná už hodně skřípat…
Proč si stáhout plakát?
- Malé změny, velký dopadzískej mini návod, jak pozvat více klidu do svého dne
- Jak podpořit uvolnění napětí v těle i hlavě každý denpřipomenutí, že klid nemusí být složitý
- Praktický plán, který Ti pomůže začít tam, kde zrovna jsi10 kroků, na které se můžeš zaměřit už dnes
- Vždy po rucestačí vytisknout a dát třeba na lednici
a dělám první krok ke svému klidu😮💨


❌ Žádné složitosti.
⏱️ Stačí pár minut denně a klid je blíž, než si myslíš.